In diesem exklusiven Kurs lernst Du ...

Was Du beachten musst
Was ist wichtig bevor Du anfängst zu Springen? Wie stellt man die Seillänge perfekt auf die eigene Körpergröße ein? Wie ist die korrekte physiologische Körperhaltung? Wie sehen Ab- & Aufwärmroutine aus und warum sind sie so wichtig?
Techniken für den Einstieg
Wie Dein allererstes Workout aussehen sollte & wie Du dich für maximalen Erfolg vorbereitest. Wie Du die erste Technik für erfolgreiches Seilspringen lernst.
Sprungvariationen & Workoutkombis'
Wie kombiniert man eigentlich ein individuelles Workout? Wie das Springseil Dir helfen kann Fett zu verbrennen, Ausdauer aufzubauen und großartige Fitness-Resultate liefert.

"What is done in love, is done well."

- Unknown

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